겨울추천1 🍊 겨울철 비타민 C 섭취가 중요한 이유! ❄️ 겨울철은 차가운 날씨와 건조한 공기로 인해 면역력이 저하되기 쉽고, 감기와 같은 질환에 노출될 위험이 높습니다. 이런 시기에 비타민 C는 우리 몸의 건강을 지키는 중요한 역할을 합니다. 오늘은 비타민 C가 왜 겨울철 필수인지, 어떻게 섭취하면 효과적인지 자세히 알아볼게요. 🍊❄️🍊 겨울철 비타민 C 섭취가 중요한 이유! ❄️🌟 비타민 C가 중요한 이유1️⃣ 면역력 강화비타민 C는 백혈구의 기능을 활성화하여 감염을 막고, 외부로부터 들어오는 바이러스와 싸우는 면역력을 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 겨울철에 유행하는 감기와 독감 예방에 효과적입니다.2️⃣ 항산화 작용비타민 C는 강력한 항산화제로, 활성 산소로부터 세포를 보호하고 염증을 줄여줍니다. 이는 노화 방지뿐 아니라 피부 건강에도 기여하.. 2025. 1. 7. 이전 1 다음